Tatsächlich klappt der neue Anlauf, ein paar Kilos abzunehmen, deutlich leichter als im ersten Versuch. Es geht mir (gesundheitlich) einfach wieder viel viel besser und das sind natürlich vorteilhaftere Voraussetzungen als noch zuvor.
In der ersten Woche bin ich mit 99,4 Kilo Kampfgewicht gestartet – gemessen an meiner Größe und Statur ist das -wie mein Umfeld im großen und ganzen sagt- Jammern auf hohem Niveau. Und so ganz unrecht haben Sie ja nicht. Trotzdem ist da ein bisschen Speck und der muss weg.
Und jeder, der schonmal -egal auf welche Art und Weise- abgenommen hat, der kennt das: Irgendwas ist immer. In diesem Falle war am Samstag Spieleabend bei Verena und es gab natürlich einige Snacks. Während die Salzstangen und die Brezeln (halb mit Schokoüberzug) noch in die Kategorie „Kann ich halbwegs wiederstehen“ gefallen sind, war es bei Datteln im Speckmantel einfach vorbei. Der Samstag war damit mein „Cheatday“. Ich habe es mir, so gut es ging, trotzdem alles eingetragen, aber nun ja, der Tag war rot. Knallrot. Viel zu viel Kalorien.
Meine Waage machte mir am nächsten morgen auch noch einmal deutlich, das mein Verhalten vom Vortag indiskutabel war. Etwa 1,3 Kilo brachte ich mehr -im Gegensatz zum Vortag- auf die Waage. Nun ja, zum Glück verbringe ich mit der Waage nur wenige Minuten am Tag, da ist das Gemecker auszuhalten. Trotzdem wurde der Sonntag wieder streng nach Kalorien gegessen/getrunken. Und vom Vortag war sowieso noch ein gutes Sättigungsgefühl da.
Spannend war letztlich für mich der Montag morgen. Denn da ist exakt eine Woche rum und das zählt. Meine Abnahme in der ersten Woche kann sich, trotz des Dattelgate bei Verena, sehen lassen. Und auch meine Waage hatte ein (kleines) Lob für mich mit 95,8 Kilo – damit hatte ich also in der ersten Woche stolze 3,6 Kilo abgenommen.
Mir ist klar, das es zu Beginn immer schnell geht und die zweite Woche auf jeden Fall deutlich schwieriger wird. Diese 3,6 Kilo werde ich weder in der zweiten Woche noch irgendwann danach übertreffen. Da bin ich mir sicher. Muss ich aber auch nicht. Mir reicht, wenn ich pro Woche kontinuierlich wenigstens etwa ein Kilo abnehme.
Und natürlich habe ich in der zweiten Woche wieder einige Herausforderungen: ein gemeinsamen Abendessen mit Freunden beim Inder (mit Buffet) und noch so andere Dinge. Aber Herausforderungen sind dafür da, gemeistert zu werden. Und ich bin mir sicher, ich werde auch diese Woche meistern und die Waage wird es honorieren.
